Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Szczecinie

Od 1974 r. w każdy trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia.

 

Jest to kolejna okazja by zmotywować osoby palące do zerwania z nałogiem a dzieci
i młodzież uświadomić o tym że nigdy nie warto sięgać po wyroby tytoniowe.

Główny Inspektorat Sanitarny przygotował kampanię społeczną, której celem jest zachęcenie osób palących do podjęcia próby zerwania z nałogiem oraz zwiększenie świadomości społecznej na temat szkód zdrowotnych i społecznych wynikających z palenia tytoniu i używania produktów nikotynowych. Kampania jesienna skierowana jest do młodzieży w wieku 15-19 lat, do ich rodziców i nauczycieli. Jest kontynuacją majowej kampanii zrealizowanej w ramach Światowego Dnia bez Tytoniu, która skierowana była do uczniów klas 6-8 szkół podstawowych.

Z tej okazji zostały przygotowane materiały dla szkół ponadpodstawowych:

- prezentacja edukacyjna do wykorzystania przez nauczycieli na godzinie wychowawczej wraz ze scenariuszem zajęć,

- broszura dla rodziców,

- broszura dla nauczycieli,

- broszura dla uczniów,

- quiz interaktywny.

Potrzebujesz wsparcia w rzuceniu palenia?

Zadzwoń do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym – 801 108 108, 22 211 80 15.

Napisz e-mail: biuro@jakrzucicpalenie.pl, w tytule wpisz „Konsultacja”, a w treści dane do kontaktu: imię, numer telefonu oraz preferowany dzień i godzinę kontaktu lub odwiedź stronę: https://jakrzucicpalenie.pl/krok-1-jak-latwo-rzucic-palenie/

 

Kto może zadzwonić: palacze, ich bliscy oraz wszyscy, którzy chcą porozmawiać o nałogu

Kiedy: od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-21:00, w soboty w godzinach 9:00-15:00.

Jak często:  możesz dzwonić wiele razy lub umówić się na termin, w którym konsultant zadzwoni do ciebie

Jak długo: to ty określasz, jak długo będzie trwała rozmowa

Czego możesz się dowiedzieć

• Jak rzucić palenie
• Jakie są psychologiczne i biologiczne mechanizmy uzależnienia od tytoniu
• Jak pracować nad motywacją
• Jakie są indywidualne korzyści wynikające z rzucania palenia
• Jak głębokie jest twoje uzależnienie
• Jak zaplanować proces zaprzestania palenia
• Jakie są metody zaprzestania palenia i która jest najlepsza dla ciebie
• Jak przebiega proces zaprzestania palenia
• Jak radzić sobie w trudnych chwilach
• Gdzie w twojej okolicy znajdziesz poradnie dla osób rzucających palenie
• Konsultanci Telefonicznej Poradni Pomocy Palących będą utrzymywać z tobą kontakt i wspierać cię w chwilach kryzysu po rzuceniu palenia.

Źródła:

https://planujedlugiezycie.pl/nowotwor-pluca/

https://jakrzucicpalenie.pl/krok-1-jak-latwo-rzucic-palenie/