Jaki był „Senior w roli głównej” w Podlaskiem?
27.10.2026
Zdrowie nie ma wieku, a na dbanie o siebie nigdy nie jest za późno. Taka idea przyświeca ogólnopolskiemu programowi edukacyjnemu „Senior w roli głównej”, realizowanemu przez Główny Inspektorat Sanitarny. Celem programu jest wspieranie osób starszych w trosce o zdrowie, dobre samopoczucie i jakość życia. Inicjatywa odpowiada na wyzwania związane ze starzeniem się społeczeństwa oraz potrzebę wzmacniania świadomości zdrowotnej polskich seniorów.
Program realizowany jest również w województwie podlaskim przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną oraz powiatowe stacje sanitarno-epidemiologiczne. Dzięki zaangażowaniu pracowników Państwowej Inspekcji Sanitarnej działania edukacyjne docierają do seniorów zrzeszonych m.in. w klubach seniora, uniwersytetach trzeciego wieku, centrach aktywności oraz organizacjach pozarządowych.
I edycja programu – wspólnie dla zdrowia seniorów
Pierwsza edycja programu, realizowana od kwietnia do lipca 2026 roku, spotkała się z dużym zainteresowaniem odbiorców. W województwie podlaskim przeprowadzono łącznie 42 spotkania edukacyjne, w których uczestniczyło 1148 seniorów. To pokaźna rzesza osób, które miały okazję poszerzyć swoją wiedzę, zdobyć praktyczne wskazówki i przekonać się, że nawet niewielkie zmiany codziennych nawyków mogą pozytywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie.
Spotkania były okazją do zdobywania wiedzy, do rozmów, wymiany doświadczeń i wspólnego spędzania czasu. Bezpośredni kontakt z pozwalał uczestnikom poruszać tematy ważne dla ich codziennego życia, rozwiewać wątpliwości oraz zachęcać do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia.
Wiedza, która pomaga dbać o siebie
Program „Senior w roli głównej” poruszał zagadnienia istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji w starszym wieku. Uczestnicy spotkań dowiadywali się, jak wprowadzać zdrowe nawyki i troszczyć się zarówno o ciało, jak i o dobrostan psychiczny.
Wśród omawianych tematów znalazły się:
- aktywność fizyczna – znaczenie regularnego ruchu dla sprawności, samodzielności i dobrego samopoczucia. Seniorzy poznawali sposoby na włączanie ruchu do codziennego życia, z uwzględnieniem własnych możliwości.
- zdrowe odżywianie – rola zbilansowanej diety w utrzymaniu zdrowia i energii oraz znaczenie prawidłowych nawyków żywieniowych.
- zdrowie psychiczne – troska o emocje, relacje społeczne i równowagę psychiczną jako ważne elementy dobrego życia na każdym etapie.
- szczepienia ochronne – znaczenie profilaktyki i szczepień w zapobieganiu chorobom zakaźnym oraz ochronie zdrowia osób starszych.
- dezinformacja – jak rozpoznawać fałszywe lub nierzetelne informacje, szczególnie te dotyczące zdrowia, i gdzie szukać wiarygodnych źródeł wiedzy.
Ważnym elementem spotkań było przekazywanie praktycznych informacji, które można wykorzystać na co dzień, by zachęcić seniorów do podejmowania świadomych wyborów i aktywnego dbania o własne zdrowie.
Senior w centrum uwagi
Program „Senior w roli głównej” podkreśla, że profilaktyka zdrowotna, edukacja i aktywność społeczna mają znaczenie niezależnie od wieku. Osoby starsze potrzebują rzetelnej wiedzy, dostępu do sprawdzonych informacji i okazji do rozwijania umiejętności, które pomagają im dłużej zachować sprawność oraz niezależność.
Równie istotna jest możliwość spotkania z innymi ludźmi, rozmowy i wymiany doświadczeń. Działania realizowane w klubach seniora, uniwersytetach trzeciego wieku i innych środowiskach lokalnych sprzyjają budowaniu więzi społecznych i tworzeniu przestrzeni, w której troska o zdrowie staje się wspólną sprawą.
Wysoka liczba uczestników pierwszej edycji pokazuje, jak ważne są inicjatywy edukacyjne skierowane do osób starszych. Każde spotkanie to kolejna okazja do zdobycia wiedzy, rozwiania wątpliwości i zrobienia małego kroku w stronę zdrowszego stylu życia.
Zapraszamy do II edycji programu!
Działania w ramach programu „Senior w roli głównej” będą kontynuowane w ramach II edycji, która potrwa do lipca 2027 roku. Do udziału zapraszamy seniorów oraz środowiska i organizacje działające na ich rzecz.
Jak zgłosić się do programu?
Aby zgłosić się do programu „Senior w roli głównej”, należy skontaktować się z lokalną stacją sanitarną lub organizacją partnerską. Można to zrobić również kontaktując się z wojewódzkim koordynatorem programu, pisząc na adres: pz.wsse.bialystok@sanepid.gov.pl lub dzwoniąc pod n.r tel.: +48 85 740 85 43. Zapraszamy!
Pamiętajmy: na zdrowie pracujemy każdego dnia, a na aktywne i pełne życia lata nigdy nie jest za późno. W programie „Senior w roli głównej” najważniejszy jest człowiek, jego potrzeby i dobre samopoczucie. Bo senior to doświadczenie i mądrość życiowa, to również energia, pasje i możliwości, które warto rozwijać zawsze.
Oprac. Oddział Promocji Zdrowia i Komunikacji Społecznej.