Maj
Zdrowa mama, zdrowa kobieta, zdrowa rodzina
Cel: Wzmocnienie roli kobiet w profilaktyce zdrowia w rodzinie. Na Dolnym Śląsku – będziemy zachęcać do regularnych badań kobiet oraz dbania o zdrowie całej rodziny
Maj to dobry moment, żeby zadbać o siebie i swoich bliskich – bo zdrowa mama, kobieta, to często zdrowa cała rodzina. To właśnie kobiety najczęściej pilnują badań, przypominają o wizytach i budują codzienne nawyki, które wpływają na zdrowie wszystkich domowników.
W codziennym biegu łatwo postawić siebie na końcu listy. Najpierw dzieci, praca, obowiązki – a badania „kiedyś”. Tymczasem regularna profilaktyka daje spokój i pewność, że wszystko jest pod kontrolą. A to przekłada się też na bezpieczeństwo najbliższych.
Warto zadbać o podstawy: regularne wizyty u ginekologa, cytologię lub test HPV, badanie piersi, a w odpowiednim wieku mammografię. Równolegle – proste rzeczy w domu: wspólne posiłki, więcej ruchu, mniej przetworzonej żywności, dbanie o sen i ograniczanie używek. To drobne decyzje, które robią dużą różnicę.
To nie musi być skomplikowane ani czasochłonne. Wiele badań jest dostępnych bez skierowania, a część możesz zaplanować online i dopasować do swojego dnia.
Szczególnie warto o tym pomyśleć, jeśli dawno nie robiłaś badań albo skupiasz się głównie na zdrowiu innych, zapominając o sobie. Warto też włączyć w profilaktykę całą rodzinę – partnera, dzieci, a także rodziców.
Zrób pierwszy krok: umów swoje badanie i zapytaj bliskich, kiedy ostatnio robili swoje. To prosta rozmowa, która może mieć duże znaczenie.
Zrób pierwszy krok: umów się na badanie lub sprawdź dostępne terminy wizyt online: https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/#
Sprawdź aktualne wydarzenia wspierające profilaktykę.