Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Aleksandrowie Kujawskim

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Aleksandrowie Kujawskim zaprasza uczniów klas IV–VIII szkół podstawowych do udziału w Powiatowym Konkursie Plastycznym na komiks promujący higienę snu pod hasłem:
„Sen to supermoc!” - Jak dobrze spać, by mieć energię na cały dzień.

Cel konkursu

Celem konkursu jest promocja zdrowego stylu życia oraz zwrócenie uwagi dzieci i młodzieży na znaczenie higieny snu.
Sen stanowi jeden z najważniejszych filarów zdrowia człowieka – obok aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania. To właśnie podczas snu organizm się regeneruje, a mózg porządkuje zdobyte w ciągu dnia informacje.
Coraz częściej jednak obserwuje się u młodych osób problemy z zasypianiem i skrócony czas snu, wynikające z nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych, stresu lub braku ruchu.

Konkurs ma na celu pokazanie w przystępny i twórczy sposób, jak dbać o zdrowy sen i jakich zachowań unikać, aby sen był naprawdę regenerujący.

Zadanie konkursowe

Uczestnicy przygotowują komiks promujący higienę snu, w którym przedstawiają:

• co pomaga zasnąć, np. wieczorne wyciszenie, relaks, stała pora snu, przewietrzony pokój, ograniczenie ekranów,
• czego unikać przed snem, np. głośnych gier, ciężkich posiłków, długiego korzystania z telefonu czy stresujących rozmów.

Terminy

• Termin nadsyłania prac: do 15 grudnia 2025 r.
• Ogłoszenie wyników: 16 grudnia 2025 r.
• Uroczyste wręczenie nagród: 17 grudnia 2025 r.

Wymagane dokumenty

Do każdej pracy należy dołączyć:

1. Kartę zgłoszenia uczestnika zawierającą dane autora oraz szkoły,
2. Zgodę rodzica lub opiekuna prawnego na udział dziecka w konkursie oraz na przetwarzanie danych osobowych w celach organizacyjnych.

Komplet dokumentów należy przekazać wraz z pracą w wyznaczonym terminie do Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Aleksandrowie Kujawskim lub do szkoły koordynującej konkurs.

Nagrody

Dla laureatów przewidziano atrakcyjne nagrody rzeczowe.
Najlepsze prace zostaną zaprezentowane na stronie internetowej oraz w siedzibie Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Aleksandrowie Kujawskim.

Dlaczego warto wziąć udział?

Konkurs stanowi doskonałą okazję do połączenia twórczości artystycznej z edukacją zdrowotną, rozwijania wyobraźni oraz promowania zasad higieny snu.
Dobry sen to nie lenistwo – to sposób na zdrowie, energię i dobre samopoczucie każdego dnia!