Dieta seniora
Ocenia się, że aż 70% czynników wpływających na zdrowe starzenie jest związanych ze stylem życia.
Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje na kilka kluczowych elementów, które mogą wpływać na wydłużenie życia w zdrowiu i dobrym samopoczuciu, wymieniając wśród nich świadome wybory zdrowotne, w tym dbałość o racjonalne odżywianie, aktywność ruchową, jakość snu czy równowagę psychiczną.
Naturalnym procesem związanym ze starzeniem się organizmu są zmiany w układzie pokarmowym. Dieta osoby starszej powinna uwzględniać indywidualne potrzeby, a także zapewniać posiłki smaczne i atrakcyjne wizualnie.
W załączeniu prezentacja „Żywienie osób starszych” opracowana przez pracownika Oddziału Nadzoru Higieny Żywności i Żywienia. Zachęcamy do zapoznania się także z materiałami przygotowanymi przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.
Źródło:
Materiały
Prezentacja- Żywienie osób starszychPrezentacja_-_Żywienie_osób_starszych.pdf 3.91MB