Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Złotowie

31 maja 2026 r. obchodzimy Światowy Dzień bez Tytoniu — międzynarodową inicjatywę, której celem jest zwrócenie uwagi na zagrożenia wynikające z używania tytoniu i nikotyny oraz promowanie zdrowego stylu życia wolnego od uzależnień.

Światowy Dzień bez Tytoniu został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1987 roku. Od tego czasu każdego roku, 31 maja, na całym świecie organizowane są działania edukacyjne i kampanie społeczne mające zwiększać świadomość na temat skutków palenia tytoniu oraz zachęcać do rzucenia palenia.

Inicjatywa powstała w odpowiedzi na rosnącą liczbę chorób i zgonów związanych z używaniem wyrobów tytoniowych. Obchody tego dnia mają również zwracać uwagę na działania przemysłu tytoniowego oraz potrzebę ochrony dzieci i młodzieży przed uzależnieniem od nikotyny.

Hasłem tegorocznych obchodów jest:

„Unmasking the appeal – countering nicotine and tobacco addiction”

„Zdemaskować atrakcyjność – przeciwdziałanie uzależnieniom od nikotyny i tytoniu”

Kampania koncentruje się na ujawnianiu strategii marketingowych stosowanych przez przemysł tytoniowy i nikotynowy. Atrakcyjne opakowania, smakowe e-papierosy czy promocja produktów w mediach społecznościowych często mają na celu zachęcenie młodych ludzi do sięgania po nikotynę i budowanie fałszywego przekonania, że produkty te są bezpieczne.

Nikotyna i nowatorskie wyroby tytoniowe to realne zagrożenie dla zdrowia

Nikotyna silnie uzależnia i negatywnie wpływa na organizm, szczególnie młodych osób. Może zaburzać rozwój mózgu, pogarszać koncentrację i zwiększać ryzyko wielu poważnych chorób, takich jak:

• nowotwory,
• choroby serca i układu krążenia,
• przewlekłe choroby płuc,
• schorzenia układu oddechowego.

Choć nowatorskie wyroby tytoniowe i e-papierosy bywają przedstawiane jako „bezpieczniejsza alternatywa”, również zawierają szkodliwe substancje chemiczne, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie i prowadzić do uzależnienia.

Dlaczego warto rzucić palenie?

Rzucenie palenia przynosi korzyści już od pierwszych dni:

• poprawia się wydolność organizmu,
• zmniejsza się ryzyko chorób,
• poprawia się samopoczucie i jakość życia,
• zyskujemy więcej energii i lepszą kondycję,
• chronimy zdrowie swoje i swoich bliskich.

Każdy dzień bez papierosa to krok w stronę lepszej przyszłości.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia każdego roku z powodu używania tytoniu umiera ponad 8 milionów osób na świecie. Światowy Dzień bez Tytoniu to nie tylko okazja do refleksji, ale przede wszystkim impuls do działania. Nie czekaj-rzuć palenie już dziś. Więcej informacji o kampanii można znaleźć na stronie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)