Zapobieganie wadom postawy u dzieci i młodzieży – marzec 2025 r.
Zapobieganie wadom postawy ma ogromne znaczenie ze względu na kształtowanie prawidłowej sylwetki u dzieci. Zbyt ciężkie plecaki oraz niedostosowanie stanowisk pracy powodują nieprawidłowe obciążenie kręgosłupa oraz mięśni, zmęczenie dzieci, brak koncentracji i słabe wyniki w nauce oraz utrwalenia wad postawy.
W nowym semestrze roku szkolnego 2024/2025 kontynuujemy edycję akcji na rzecz eliminacji ryzyka rozwoju wad postawy u dzieci i młodzieży. Sprawdziliśmy wagę tornistrów u 443 uczniów klas I-VIII dwóch szkół podstawowych powiatu augustowskiego. Oceniliśmy dostosowanie mebli edukacyjnych do zasad ergonomii. Zachęcaliśmy uczniów do pozostawiania podręczników i przyborów szkolnych w salach lekcyjnych lub przeznaczonych do tego celu indywidualnych szafkach.
Wytyczne Głównego Inspektora Sanitarnego wskazują, że waga tornistra nie powinna przekraczać 10 do 15% masy ciała ucznia.
Pomiary wykazały, że w 14% przypadków tornister przekraczał 15% wagi ucznia. W porównaniu do badań przeprowadzonych na początku roku szkolnego 2024/2025 widoczny jest spadek tego wskaźnika o 4%. Najcięższe plecaki występowały u pierwszo- i drugoklasistów. Rekordowy plecak ważył 9,22 kg i należał do ucznia klasy VII.
Działania w zakresie profilaktyki wad postawy u dzieci i młodzieży w środowisku szkolnym miały na celu:
- zwiększenie świadomości zdrowotnej uczniów, rodziców i nauczycieli w zakresie wad postawy i zagrożeń z nich wynikających,
- wykształcenie u dzieci i młodzieży umiejętności samooceny, samokontroli i korekcji postawy,
- wspomaganie wszechstronnego i harmonijnego rozwoju psychofizycznego uczniów,
- rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych,
- kształtowanie nawyków prawidłowej postawy ciała u dzieci i młodzieży,
- zmniejszenie liczby dzieci i młodzieży z wadami postawy oraz ograniczenie ich następstw.
Pamiętajmy! Chcąc mieć zdrowy i sprawny kręgosłup należy o niego dbać od najmłodszych lat.
