Światowy Dzień Onkologii
4 października obchodzimy Światowy Dzień Onkologii. Jest to dzień, który ma zachęcać społeczeństwo do profilaktyki nowotworów oraz zwracać uwagę na codzienne problemy osób zmagających się z chorobami onkologicznymi.
Nawet 90% nowotworów wywoływanych jest przez czynniki zewnętrzne, na które mamy realny wpływ.
Ryzyko nowotworów jest większe, jeśli:
• masz nadwagę
• jesz dużo czerwonego mięsa, szczególnie przetworzonego (wędliny)
• jesz mało produktów zbożowych i pełnoziarnistych oraz nasion roślin strączkowych
• jesz mało warzyw i owoców
• nie uprawiasz aktywności fizycznej
• pijesz dużo alkoholu
• palisz wyroby tytoniowe
• jesz dużo soli kuchennej
• często się opalasz i nie stosujesz kremów z filtrem
Pamiętajcie, regularne badania profilaktyczne oraz samobadanie piersi są kluczowe do wykrycia nowotworu.
Bądź czujny i badaj się regularnie!
Źródło: GIS
