Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Koninie

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada, inicjatywa ta powstała w Stanach Zjednoczonych. Pomysłodawcą akcji był amerykański dziennikarz Lynn Smith, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów a do idei przyłączyło się aż 150 tysięcy ludzi, którzy spróbowali przez jedną dobę nie palić papierosów. Akcja ta w kolejnych latach objęła wszystkie stany i następne tysiące palaczy. W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzony jest od 1991 roku.

W Światowym Dniu Rzucania Palenia Tytoniu warto zastanowić się nad podjęciem decyzji o zerwaniu z nałogiem, który potrafi zrujnować zdrowie palaczowi i najbliższym osobom i zaprzestać palenia papierosów.

Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn raka płuc. Wpływa także na rozwój Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc - trwałego ograniczenia przepływu powietrza przez drogi oddechowe, pod wpływem stanu zapalnego dróg oddechowych i płuc narażonych na szkodliwe cząstki lub gazy, głównie dym tytoniowy. Palenie tytoniu zwiększa również ryzyko zachorowania na nowotwory głowy i szyi, trzustki, pęcherza moczowego, wątroby, nerki, szyjki macicy oraz na białaczkę. Nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Badania dowodzą, że zaprzestanie palenia w każdym wieku przynosi korzyści zdrowotne. Jeśli to nastąpi przed 40 rokiem życia, ryzyko chorób spowodowanych paleniem tytoniu zmniejsza się o około 90%. Całkowite rzucenie palenia nawet w wieku 50 czy 60 lat może wydłużyć życie odpowiednio o 6 i 3 lata. Warto nie zwlekać i rzuć palenie już dziś. Jak rzucić palenie? Skorzystaj z pomocy Ekspertów z Poradni Pomocy Palącym przy Narodowym Instytucie Onkologii Im. Marii Skłodowskiej-Curie Państwowym Instytucie Badawczym https://jakrzucicpalenie.pl

Osoby chcące rzucić palenie, zachęcamy także do skorzystania z:

• Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym pod nr tel. 801 108 108 lub 222 118 015

od poniedziałku do piątku w godzinach 09:00 -21:00 oraz w sobotę w godzinach 09:00-15:00. Doradcy w Poradni pomagają w opracowaniu Indywidualnego Planu Terapii i wspierają przez cały czas trwania procesu rzucania palenia. Można zamówić konsultację i ustalić dogodny dla siebie termin w godzinach pracy Poradni.

• bezpłatnej Poradni Antynikotynowej w Wielkopolskim Centrum Pulmonologii i Torakochirurgii - zapisy pod numerem telefonu 61 66 54 311 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 - 13.00. Poradnia oferuje indywidualne i grupowe formy pomocy - więcej informacji na załączonej ulotce - załącznik 3,

Rzucenie palenia przez osoby palące i nierozpoczynanie palenia przez niepalących, to najlepsze, co możemy zrobić dla swojego zdrowia!

W związku ze zbliżającym się „Światowym Dniem Rzucania Palenia” - 20 listopada b.r. podejmowane są liczne działania edukacyjne, które zachęcają do życia w środowisku wolnym od dymu tytoniowego na terenie placówek oświatowo- wychowawczych w Koninie i powiecie konińskim. Pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Koninie w dniu Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu - 20 listopada 2025 r. przeprowadzą działania edukacyjne dla uczniów Zespołu Szkół Technicznych w Koninie. Odbędą się m.in. wykład dla uczniów, quiz wiedzy, stoisko edukacyjne itp. Ponadto działania edukacyjne realizowane są w ciągu całego roku szkolnego ze zwiększoną intensywnością w listopadzie!