Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Koszalinie

Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta są kluczem do zachowania zdrowia. Aktywność ruchowa jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Nawet jakikolwiek ruch jest lepszy niż żaden. Dla poprawy kondycji warto wykorzystywać każdą codzienna okazję, np. spacer z psem, porządki, chodzenie po schodach zamiast windy, taniec. Warto robić to, co sprawia przyjemność, wybierajmy formy aktywności, które możemy realizować wspólnie z rodziną i które będą dostosowane do pory roku oraz naszych możliwości.

 

#latozsanepidem