Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Lesznie

Jesień to czas, w którym znacząco wzrasta liczba zachorowań na infekcje dróg oddechowych, takie jak:

• grypa,
• COVID-19,
• RSV (syncytialny wirus oddechowy),
• krztusiec,
• choroby wywoływane przez pneumokoki.

Dlaczego właśnie teraz?
W chłodniejszych miesiącach więcej czasu spędzamy w zamkniętych, słabiej wentylowanych pomieszczeniach. Dodatkowo, niższa wilgotność powietrza wysusza błony śluzowe nosa i gardła, osłabiając naszą naturalną barierę ochronną. W efekcie wirusy i bakterie szybciej się rozprzestrzeniają, a my jesteśmy bardziej podatni na infekcje.

Podsumowanie sezonu 2024/2025

 Grypa – zachorowało ponad 2 miliony osób.
– >25 000 hospitalizacji,
– >1 000 zgonów, głównie wśród seniorów.

 Krztusiec – wzrost zachorowań aż 35-krotnie.
– Ponad 32 000 przypadków – najwyższy wynik od dekad.

 Pneumokoki – wzrost liczby inwazyjnych zakażeń:
– ponad 20% więcej przypadków w 2024 r.,
– 7% więcej zachorowań w I kwartale 2025 r.
Najczęściej – serotyp 19A (szczepy wielolekooporne).

 RSV – 52 000 przypadków tylko w styczniu i lutym 2025 r.
– O 20 000 więcej niż rok wcześniej.

 Wyszcze­pialność przeciw grypie:
– Spadek o 7% względem poprzedniego sezonu.

Dlaczego warto się zaszczepić?

Szczepienia to najskuteczniejsza forma profilaktyki przeciw chorobom zakaźnym. Chronią:

• osobę zaszczepioną,
• jej bliskich,
• współpracowników.

Dzięki szczepieniom możemy:
- zmniejszyć ryzyko hospitalizacji,
- ograniczyć absencję w pracy,
- uniknąć groźnych powikłań zdrowotnych.

Seniorzy – grupa najwyższego ryzyka

Z wiekiem odporność spada, a choroby przewlekłe zwiększają ryzyko powikłań infekcji.

Zalecane szczepienia dla seniorów (dostępne bezpłatnie lub refundowane):

• grypa,
• COVID-19,
• RSV,
• pneumokoki,
• krztusiec.

Kobiety w ciąży – ochrona matki i dziecka

Szczepienia w ciąży to podwójna korzyść:

1. Ochrona zdrowia kobiety w szczególnie wrażliwym okresie,
2. Bierna odporność przekazywana dziecku przez łożysko.

Zalecane szczepienia dla kobiet w ciąży:

• grypa,
• COVID-19,
• RSV,
• krztusiec.

Rekomendowane przez:

• Polskie Towarzystwo Wakcynologii,
• Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników,
• Polskie Towarzystwo Medycyny Rodzinnej

 Pracownicy i pracodawcy – zdrowie w miejscu pracy

Szczepienia pracowników to:

-Ochrona zatrudnionych i ich otoczenia,
- Mniej zwolnień chorobowych,
- Większa stabilność organizacyjna firmy.

Szczególnie ważne dla:

• pracowników ochrony zdrowia,
• osób mających kontakt z klientami,
• studentów kierunków medycznych.

Zalecane szczepienia w miejscu pracy:

• grypa,
• COVID-19,
• krztusiec.

 Gdzie się zaszczepić?

Szczepienia można wykonać:

• w przychodniach POZ,
• w aptekach współpracujących z NFZ (dla dorosłych).

 Listę punktów znajdziesz na stronie: pacjent.gov.pl

Jak jeszcze możemy zadbać o naszą odporność?

Naturalne sposoby wspierania odporności

- Śpij i regeneruj się – minimum 7–8 godzin snu dziennie,
- Odżywiaj się zdrowo – warzywa, owoce, kiszonki, zdrowe tłuszcze,
- Ruszaj się – codzienna aktywność fizyczna,
- Ogranicz stres – relaks, kontakt z naturą, techniki oddechowe,
- Dbaj o higienę – regularne mycie rąk i wietrzenie pomieszczeń,
- Zachowuj ostrożność – noś maseczkę, jeśli masz objawy infekcji.

Aby dowiedzieć się więcej wejdź na stronę: jesień bez infekcji