Movember. Listopad dla zdrowia mężczyzn
04.11.2025
Listopad to miesiąc, w którym przypominamy o zdrowiu mężczyzn. Akcja Movember zachęca, by zapuścić wąsy i zwrócić uwagę na profilaktykę nowotworów prostaty i jąder. To symbol solidarności z mężczyznami, którzy chorują. Wąsy mają też inny cel - pomagają rozpocząć rozmowę o zdrowiu, która dla wielu wciąż bywa trudna.
Wielu mężczyzn wciąż ma opory przed wizytą u lekarza. Zdarza się, że bagatelizują objawy. Tymczasem nowotwory nie wybierają – mogą dotknąć każdego. Profilaktyka nie odbiera męskości, wręcz przeciwnie – pokazuje dojrzałość, odpowiedzialność i troskę o siebie oraz najbliższych.
Rak prostaty - cichy przeciwnik
Rak prostaty to jeden z najczęstszych nowotwór u mężczyzn w Polsce. Ryzyko zachorowania rośnie z wiekiem, zwłaszcza po pięćdziesiątce. Choroba długo może przebiegać bezobjawowo.
Niepokój powinny wzbudzić m.in.:
- częste oddawanie moczu, zwłaszcza w nocy,
- osłabiony strumień moczu,
- uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza,
- obecność krwi w moczu lub nasieniu,
- bóle w dolnej części pleców, biodrach lub udach.
Nawet jeśli nie występują żadne objawy, warto się badać. Podstawą profilaktyki jest oznaczenie poziomu PSA we krwi i regularne wizyty u urologa. To proste badania, które mogą uratować życie. Niedocenianą, ale bardzo ważną formą zapobiegania różnym chorobom, w tym rakowi prostaty, jest zdrowy tryb życia – regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta.
Rak jądra – choroba młodych mężczyzn
Rak jądra, w przeciwieństwie do raka prostaty, występuje głównie u młodszych mężczyzn – między 15. a 40. rokiem życia. Mimo że jest to nowotwór stosunkowo rzadki, w tej grupie wiekowej najczęściej ma charakter złośliwy. Jednak wczesne rozpoznanie pozwala na skuteczne wyleczenie w ponad 95 proc. przypadków.
Objawami, które powinny zaniepokoić są:
- bezbolesny guz lub zgrubienie w jądrze,
- uczucie ciężkości lub obrzęk w mosznie,
- ból lub dyskomfort w jądrze lub pachwinie,
- powiększenie piersi (ginekomastia) – rzadziej.
Rozmawiajmy o zdrowiu
Movember jest akcją o badaniach, ale jej celem jest także zachęta do rozmowy. Wspierajmy mężczyzn, by nie odkładali wizyt u lekarza i nie bali się mówić o swoich obawach.
Dbanie o zdrowie to nie kwestia odwagi, lecz świadomości i odpowiedzialności. Dlatego zachęcamy wszystkich mężczyzn do regularnych badań, aktywności fizycznej i dbania o siebie każdego dnia.