Zima bez infekcji - jak skutecznie chronić zdrowie
09.02.2026
W okresie zimowym rok rocznie obserwujemy zwiększoną liczbę zachorowań na choroby zakaźne. W ostatnim czasie w województwie podkarpackim notowana jest wyraźna tendencja wzrostowa zachorowań. Niskie temperatury i częste przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach sprzyjają rozprzestrzenianiu się zakażeń.
Jak ograniczyć ryzyko zachorowania?
- Szczep się przeciw grypie i COVID-19;
- Dbaj o higienę rąk i dróg oddechowych – myj ręce wodą z mydłem, zasłaniaj usta i nos podczas kaszlu i kichania.
- Zostań w domu, gdy jesteś chory i skorzystaj z teleporady POZ – to skutecznie chroni innych.
- Regularnie wietrz pomieszczenia, także zimą.
- Wzmacniaj odporność poprzez zdrową dietę, sen i codzienną aktywność fizyczną.
Profilaktyka chorób zakaźnych to wspólna odpowiedzialność. Proste, codzienne działania pomagają skutecznie ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji w okresie zwiększonej zachorowalności.
Dane dotyczące aktualnej sytuacji epidemiologicznej publikowane są również w portalu e- zdrowie:
https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/raport-o-chorobach-zakaznych
na tym portalu można obserwować dane dotyczące poszczególnych powiatów województwa. Należy pamiętać, że ten interaktywny dashboard obejmuje dane o liczbie zachorowań na poszczególne choroby w przeliczeniu na 100 tys. mieszkańców (obywateli polskich). Źródłem danych są m.in. informacje raportowane przez podmioty lecznicze do P1 zdarzenia medyczne, wpisy w kartach szczepień, realizowane recepty czy zwolnienia ZUS, uzupełnione o dane demograficzne.