Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Garwolinie

1 lipca 2026 r. w Gminnym Klubie Seniora w Woli Rębkowskiej, Renata Liszewska z Sekcji Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia prowadziła wykład wraz z prezentacją multimedialną o zdrowym odżywianiu i suplementach diety. Temat wzbudził zainteresowanie seniorów już na wcześniejszym spotkaniu w Klubie, dlatego został rozwinięty właśnie 1 lipca.

Seniorzy zadawali pytania i dyskutowali w ramach zagadnień, to jest:

1. Codzienne odżywianie organizmu w ramach normalnej diety, która zapewnia wymaganą ilość witamin i składników mineralnych, dla poszczególnych grup populacyjnych.
2. Czym są suplementy diety i jaką rolę spełniają w codziennym żywieniu.
3. Kryteria stosowania suplementów diety - wskazania lekarza lub dietetyka.
4. Produkty lecznicze a suplementy diety.
5. Polskie i unijne prawo regulujące wymagania w zakresie składu i znakowania suplementów diety.
6. Normy żywienia a ilości minimalne i maksymalne witamin oraz składników mineralnych w suplementach diety.
7. Działalność Zespołu do spraw Suplementów Diety, w ramach Rady Sanitarno-Epidemiologicznej, jako organu doradczego Głównego Inspektora Sanitarnego.
8. Konsekwencje zdrowotne przy niewłaściwym stosowaniu suplementów diety.
9. Żywność wzbogacana.
10. Krajowe przepisy o obowiązku dodawania jodu do soli kuchennej oraz witamin A i D do tłuszczów do smarowania (za wyjątkiem tłuszczów mlecznych).
11. Krajowe i unijne przepisy o wykazie substancji innych niż witaminy i składniki mineralne, których dodawanie do żywności jest zakazane bądź podlega pewnym ograniczeniom.

Indywidualne analizowane przykłady były cenne dla wszystkich uczestników spotkania. Przede wszystkim powodowały zastanowienie się nad własnym sposobem odżywiania, a szczególnie powody „sięgania” po suplementy diety.

Dziękujemy za wspólnie spędzony czas dla zdrowia. Kolejne spotkanie już wkrótce. Do zobaczenia.
Życzymy wszystkim seniorom dobrych wyborów i dużo zdrowia!