10 dla serca
06.02.2026
„10 dla Serca” - ogólnopolska kampania edukacyjno-informacyjna, której celem jest zwiększenie świadomości ryzyka chorób układu krążenia oraz promocja zdrowego stylu życia.
W ramach kampanii przedstawiono 10 zasad wspierających zdrowie serca:
- Optymalne ciśnienie tętnicze
- Optymalny poziom cholesterolu
- Optymalny poziom glukozy we krwi
- Optymalna masa ciała
- Sposób żywienia
- Niepalenie tytoniu
- Niepicie alkoholu
- Zdrowy sen
- Niski poziom stresu
- Aktywność fizyczna
Na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP) dostępne jest narzędzie – ankieta „10 dla Serca”, która umożliwia samodzielną ocenę indywidualnych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i otrzymanie spersonalizowanych zaleceń dotyczących stylu życia. Dzięki temu użytkownicy mogą skutecznie wprowadzać zmiany, które realnie zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia.
Twoje serce bije dla Ciebie każdego dnia – warto zadbać o nie świadomie!
Regularna profilaktyka i zdrowy styl życia mogą realnie zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, które są jedną z głównych przyczyn zachorowań i zgonów w Polsce.
Zachęcamy do skorzystania z ankiety za pośrednictwem IKP i świadomego dbania o zdrowie serca na stronie : https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-dla-serca-nowe-narzedzie-w-aplikacji-mojeikp
