Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Lubaniu

Każdego roku życie tonie w Polsce około 450 osób . Wg statystyk Polska Policja w tym sezonie utonęło już 110 osób.

Dlatego właśnie tak ważne jest zachowanie bezpieczeństwa na wodą!

Pływaj w miejscach do tego wyznaczonych - najbezpieczniejsza jest kąpiel w miejscach odpowiednio zorganizowanych i oznakowanych, będących pod nadzorem ratowników WOPR lub funkcjonariuszy Policji Wodnej.

Przestrzegaj regulaminu kąpieliska na którym wypoczywasz. Dobrze jest znać oznaczenia obowiązujące na kąpielisku: biała flaga – kąpiel dozwolona, czerwona flaga – kąpiel zabroniona, brak flagi – nie ma dyżuru ratowników.

Bądź odpowiedzialnym opiekunem - jeśli Twoje dzieci są w wodzie, miej nad nimi ciągły nadzór (na moment nie spuszczaj ich z oka), nawet wtedy, gdy umieją pływać.

Przed kąpielą sprawdź temperaturę wody - nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni Celsjusza, najlepsza temperatura to 22-25 stopni. Nie skacz do wody, gdy skóra jest nagrzana po bezpośrednim kontakcie ze słońcem. Przed wejściem do wody skorzystaj z prysznica lub stopniowo ochlap klatkę piersiową, szyję i nogi – unikniesz wtedy wstrząsu termicznego, skurczu lub omdlenia.

Zwróć uwagę na warunki atmosferyczne - nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr. Także pływanie po zapadnięciu zmroku oraz w nocy jest bardzo niebezpieczne.

Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu, na czczo lub bezpośrednio po posiłku

Dobieraj odpowiedni sprzęt pływający - pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, daleko od brzegu, podobnie jak inne gumowe zabawki (np. koło, rękawki, pontony).

Zadbaj o innych - Jeśli widzisz, że ktoś w wodzie lub na brzegu potrzebuje pomocy ratownika, najlepiej unieś obie ręce, krzyżuj i rozkładaj je nad głową.

Pamiętaj, ludzie toną w ciszy. Nie są w stanie krzyczeć. Odruchowo rozkładają ramiona i wykonują ruchy pozwalające utrzymać się na powierzchni, by móc oddychać.

Zwróć uwagę na poniższe oznaki:

Głowa w wodzie, usta na poziomie lustra wody

Głowa przechylona do tyłu i otwarte usta

Szklane oczy i puste spojrzenie

Zamknięte oczy

Włosy opadające na czoło lub oczy

Nogi nie pracują, pozycja pionowa

Gwałtowne łapanie powietrza

Nieudane próby płynięcia w określonym kierunku (osoba próbuje płynąć, ale stoi w miejscu)

Próby płynięcia na plecach

Jeśli nie jesteś pewien czy człowiek zachowujący się w ten sposób naprawdę się topi, zapytaj czy wszystko w porządku. Brak odpowiedzi oznacza, że prawdopodobnie widzisz topiącą się osobę,