Profilaktyka grypy
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Toruniu przypomina podstawowe zasady profilaktyki grypy
- zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie w przychodni lekarza pierwszego kontaktu,
- starannie myj ręce mydłem pod ciepłą bieżącą wodą przez 20-30 sekund, także między palcami – zwłaszcza po kasłaniu lub kichaniu, po skorzystaniu z toalety, przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków, po dotykaniu pieniędzy,
- przestrzegaj zasad higieny oddychania – w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos
i usta chusteczką jednorazową, - poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu,
- jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl
w zgięcie łokciowe – twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem, - w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni
i elementów ich wyposażenia, - unikaj bliskiego kontaktu „twarz w twarz” z innymi podróżnymi,
- unikaj masowych zgromadzeń,
- zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń,
- przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów – zwłaszcza wystąpienia duszności – niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Warto w tym miejscu podkreślić, że większość powyższych zasad dotyczy także profilaktyki COVID-19, czyli zapalenia płuc spowodowanego nowym koronawirusem SARS-CoV-2