Depresja nie wybiera wieku - ważna lekcja o zdrowiu psychicznym w bydgoskiej szkole
23.02.2026
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją został ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001 roku, aby każdego roku przypominać o znaczeniu zdrowia psychicznego oraz potrzebie wsparcia dla osób zmagających się z tą chorobą. Depresja jest poważnym zaburzeniem nastroju, które do 2030 roku może stać się najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie.
Pracownik Oddziału Profilaktyki Zdrowotnej WSSE w Bydgoszczy, dr n. med. Hanna Ziuziakowska przeprowadziła w Szkole Podstawowej nr 31 w Bydgoszczy prelekcję pt. „Zdrowie psychiczne. Zrozumieć stres i depresję”. Uczniowie mieli możliwość porozmawiać na temat profilaktyki chorób psychicznych oraz szerzej zapoznać się z zagadnieniem dot. zaburzeń depresyjnych.
- Depresja to poważna choroba, która może dotknąć nie tylko osoby dorosłe, ale również dzieci i młodzież. Wpływa na myśli, uczucia i ciało, odbierając radość oraz energię do życia. Nie jest ona objawem słabości charakteru, lecz wymaga profesjonalnego wsparcia medycznego i terapeutycznego, podobnie jak inne schorzenia. – podkreśliła dr n. med. Hanna Ziuziakowska.
Depresji nie wolno mylić ze zwykłym smutkiem. Choć u dorosłych kojarzymy ją głównie z apatią, niskim poczuciem wartości i brakiem radości, to u młodszych pacjentów przybiera ona zupełnie inne maski. Dzieci i nastolatki w depresji często stają się drażliwe, wybuchowe lub zbuntowane. Niezależnie od wieku, choroba ta uderza również w ciało, powodując chroniczne zmęczenie, problemy ze snem, bóle brzucha czy głowy. Te dolegliwości sprawiają, że codzienne życie staje się dla chorego wyczerpującym wyzwaniem.
Depresja to choroba, którą można skutecznie leczyć.
Kluczem do sukcesu jest szybka i trafna diagnoza – jeśli obniżony nastrój utrzymuje się powyżej dwóch tygodni, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty (lekarza POZ, psychologa lub psychiatry). Obecnie za „złoty standard” pomocy uznaje się łączenie odpowiednio dobranej farmakoterapii z psychoterapią (szczególnie poznawczo-behawioralną). Równie ważne jest wsparcie otoczenia – empatia i wiedza bliskich pomagają zdjąć z choroby odium tabu i mogą uratować życie, zapobiegając najtragiczniejszym skutkom, jakimi są próby samobójcze.
Jeśli potrzebujesz wsparcia, możesz skorzystać z całodobowego Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym pod numerem 800 702 222 lub Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111.