O dziewięć łyżeczek cukru za daleko!
12.01.2023
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia zawartość cukru w diecie dzieci nie powinna przekraczać 10% dziennego zapotrzebowania na energię. Jest to równowartość około 10-12 łyżeczek przy średnim spożyciu wynoszącym 2000 kcal. Dzieci w Polsce przekraczają ten limit średnio o 9 łyżeczek – głównie za sprawą słodzonych napojów. Rodzice jednak nie zawsze są świadomi, ile cukru zawierają takie napoje lub produkty, które są opisywane jako zdrowe albo dietetyczne. Na jakie pozycje w diecie naszych dzieci powinniśmy być szczególnie wyczuleni?
Zapraszamy do zapoznania się z artykułem pt. O dziewięć łyżeczek za daleko. Czy wiesz, ile cukru je twoje dziecko? opublikowanym na stronie programu Planuję Długie Życie, przejdź
Zapraszamy także do obejrzenia zamieszczonych poniżej filmów, przygotowanych przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej w ramach Rodzinnej Akcji: Zdrowa Rywalizacja. Zdrowie od kuchni