Ogólnopolski Dzień Profilaktyki Grypy
01.10.2026
Ogólnopolski Dzień Profilaktyki Grypy – chroń siebie i innych
1 października obchodzimy Ogólnopolski Dzień Profilaktyki Grypy. To doskonała okazja, aby przypomnieć, że grypa jest chorobą zakaźną, której można skutecznie zapobiegać. Wraz z nadejściem jesieni rozpoczyna się okres zwiększonej aktywności wirusów grypy, dlatego warto już teraz zadbać o profilaktykę.
Grypa – nie tylko zwykłe przeziębienie
Grypa jest ostrą chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez wirusy grypy. Charakteryzuje się często nagłym początkiem i wystąpieniem takich objawów jak gorączka, dreszcze, kaszel, ból gardła, bóle mięśni i stawów, ból głowy oraz znaczne osłabienie.
Objawy pojawiają się zazwyczaj 1–4 dni po zakażeniu, a większość osób wraca do zdrowia w ciągu około tygodnia. Kaszel i uczucie zmęczenia mogą jednak utrzymywać się dłużej.
Grypa może również prowadzić do powikłań, dlatego szczególnej uwagi wymagają osoby z grup podwyższonego ryzyka.
Jak dochodzi do zakażenia?
Wirus grypy łatwo przenosi się z człowieka na człowieka, przede wszystkim podczas kaszlu, kichania i mówienia. Zakażenie może nastąpić również w wyniku kontaktu z zanieczyszczonymi rękami lub powierzchniami.
Dlatego tak ważne są podstawowe zasady higieny:
- regularne i dokładne mycie rąk,
- zasłanianie ust i nosa podczas kaszlu i kichania,
- unikanie dotykania rękami oczu, nosa i ust,
- wietrzenie pomieszczeń,
- ograniczanie kontaktu z osobami chorymi,
- pozostanie w domu w przypadku wystąpienia objawów infekcji.
Szczepienie – ważny element profilaktyki
Szczepienie przeciw grypie jest najskuteczniejszym sposobem zapobiegania grypie. Szczepionki przeciw grypie są aktualizowane każdego sezonu ze względu na dużą zmienność wirusów.
W Polsce w sezonie 2026/2027 dostępne są inaktywowane szczepionki przeciw grypie podawane we wstrzyknięciu. Należą do nich m.in. Influvac, Vaxigrip oraz Efluelda przeznaczona dla osób starszych.
Według informacji Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH szczepienia przeciw grypie zapobiegają zachorowaniom u około 40–70% zaszczepionych osób, zależnie m.in. od sezonu i grupy osób szczepionych. Szczepienie ma również istotne znaczenie w zapobieganiu ciężkiemu przebiegowi i powikłaniom grypy.
Kiedy najlepiej się zaszczepić?
W Polsce sezon epidemiczny grypy przypada zazwyczaj na okres od października do maja, a szczyt zachorowań najczęściej występuje między styczniem a marcem.
Organizm potrzebuje około 2–3 tygodni na wytworzenie odporności po szczepieniu, dlatego warto zaszczepić się przed okresem zwiększonej liczby zachorowań. Jeśli jednak szczepienie nie zostało wykonane jesienią, nadal można je zrealizować w trakcie sezonu grypowego.
Kto powinien szczególnie pamiętać o szczepieniu?
Szczepienie przeciw grypie jest szczególnie istotne dla osób, u których ryzyko ciężkiego przebiegu choroby i powikłań jest większe.
Dotyczy to m.in.:
- osób starszych,
- dzieci,
- kobiet w ciąży oraz kobiet planujących ciążę,
- osób z chorobami przewlekłymi,
- osób z obniżoną odpornością,
- pracowników ochrony zdrowia,
- osób, które mogą mieć częsty kontakt z osobami należącymi do grup ryzyka.
Zgodnie z aktualnymi informacjami dotyczącymi sezonu 2026/2027 szczepienie jest zalecane osobom od ukończenia 6. miesiąca życia, jeśli nie występują przeciwwskazania medyczne.
Szczepienia przeciw grypie w sezonie 2026/2027
W obecnym sezonie obowiązują również określone zasady refundacji szczepionek. Bezpłatne szczepionki przysługują m.in. dzieciom i młodzieży do ukończenia 18. roku życia, osobom w wieku 65 lat i więcej oraz kobietom w ciąży i połogu. Dla części osób dorosłych w wieku 18–64 lat szczepionki są dostępne z 50% refundacją.
Szczegółowe zasady refundacji oraz możliwość wykonania szczepienia warto każdorazowo sprawdzić w aktualnych informacjach dla pacjentów.
Zadbaj o siebie. Chroń innych
Ogólnopolski Dzień Profilaktyki Grypy przypomina, że o zdrowie warto zadbać zanim pojawi się choroba. Świadome działania, higiena oraz szczepienia mogą ograniczyć ryzyko zachorowania i ciężkiego przebiegu grypy.
Nie czekaj na szczyt zachorowań – pomyśl o profilaktyce już dziś.
Źródła
https://szczepienia.pzh.gov.pl/szczepionki/grypa/
https://szczepienia.pzh.gov.pl/faq/jak-prowadzone-sa-szczepienia-przeciw-grypie-w-sezonie-2026-2027/
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)