Światowy Dzień Choroby Alzheimera
18.09.2026
Światowy Dzień Choroby Alzheimera – pamiętajmy o zdrowiu mózgu
21 września obchodzimy Światowy Dzień Choroby Alzheimera – dzień, którego celem jest zwiększanie świadomości na temat choroby Alzheimera i innych form otępienia, zwracanie uwagi na potrzeby osób chorujących oraz ich rodzin i opiekunów.
Choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną otępienia. Według Światowej Organizacji Zdrowia w 2021 roku na świecie żyło około 57 milionów osób z otępieniem, a każdego roku pojawia się niemal 10 milionów nowych przypadków. Choroba Alzheimera odpowiada za około 60–70% przypadków otępienia.
Czym jest choroba Alzheimera?
Choroba Alzheimera jest postępującą chorobą mózgu, która prowadzi do stopniowego pogarszania się pamięci, zdolności myślenia i funkcjonowania w życiu codziennym. Wraz z rozwojem choroby mogą pojawiać się również trudności w komunikowaniu się, orientacji w czasie i przestrzeni, podejmowaniu decyzji, a także zmiany nastroju i zachowania.
Warto podkreślić, że otępienie nie jest naturalną i nieuniknioną częścią procesu starzenia się. Ryzyko jego wystąpienia zwiększa się wraz z wiekiem, jednak na zdrowie mózgu wpływają również czynniki związane ze stylem życia i ogólnym stanem zdrowia.
Na jakie objawy warto zwrócić uwagę?
Do wczesnych objawów mogą należeć m.in.:
- częste zapominanie niedawnych wydarzeń lub rozmów,
- powtarzanie tych samych pytań,
- gubienie lub odkładanie przedmiotów w nietypowe miejsca,
- trudności z wykonywaniem znanych wcześniej czynności,
- problemy z doborem słów i prowadzeniem rozmowy,
- trudności z orientacją w czasie i przestrzeni,
- problemy z podejmowaniem decyzji i rozwiązywaniem codziennych problemów,
- wycofywanie się z dotychczasowych aktywności,
- zmiany nastroju lub zachowania.
Pojedyncze zapomnienie nie oznacza choroby Alzheimera. Jeżeli jednak trudności z pamięcią lub funkcjonowaniem powtarzają się, nasilają i zaczynają utrudniać codzienne życie, warto skonsultować je z lekarzem.
Czy możemy zmniejszyć ryzyko otępienia?
Nie wszystkich przypadków choroby Alzheimera można zapobiec. Możemy jednak dbać o czynniki, które mają znaczenie dla zdrowia mózgu.
Troska o osobę chorującą to troska o całą rodzinę
Choroba Alzheimera wpływa nie tylko na osobę, u której została rozpoznana. Z czasem coraz większego wsparcia może potrzebować również rodzina i opiekunowie.
Ważne jest, aby osobę chorującą traktować z szacunkiem, cierpliwością i zrozumieniem. W miarę możliwości warto zachęcać ją do samodzielnego wykonywania czynności, które nadal może bezpiecznie wykonywać. Pomocne jest również utrzymywanie stałego rytmu dnia i znajomego otoczenia.
Opiekunowie także potrzebują wsparcia. WHO podkreśla, że otępienie ma istotne konsekwencje społeczne, psychologiczne i ekonomiczne zarówno dla osób chorujących, jak i ich rodzin.
Zadbajmy o mózg przez całe życie
Zdrowie mózgu jest związane z naszym stylem życia i ogólnym stanem zdrowia. Dlatego działania profilaktyczne warto podejmować nie dopiero w starszym wieku, ale przez całe życie.
Ruch, zdrowa dieta, kontrolowanie chorób przewlekłych, aktywność umysłowa, kontakty społeczne, odpowiedni sen oraz unikanie palenia tytoniu i szkodliwego spożywania alkoholu – to działania, które wspierają zdrowie całego organizmu, w tym również mózgu.
Światowy Dzień Choroby Alzheimera jest okazją nie tylko do rozmowy o chorobie, ale również do przypomnienia, że wiedza, wczesne zauważenie niepokojących zmian i odpowiednia pomoc mogą mieć ogromne znaczenie dla jakości życia osób chorujących i ich bliskich.
Bibliografia
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia