Wojewódzka Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Bydgoszczy

W opracowaniu pn. Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19, przygotowanym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) przedstawiono podstawowe ćwiczenia oraz porady dla osób dorosłych, które doświadczyły poważnego pogorszenia stanu zdrowia i zostały przyjęte do szpitala z rozpoznaniem infekcji COVID-19. Zawiera ona informacje dotyczące następujących zagadnień:

Postępowanie w przypadku duszności.

Ćwiczenia fizyczne po opuszczeniu szpitala.

Postępowanie w razie problemów z głosem.

Porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania.

Postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem.

Radzenie sobie z codziennymi aktywnościami.

Radzenie sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju.

Kiedy należy skontaktować się z personelem medycznym.

Spośród przedstawionych w ulotce ćwiczeń, udzielający porady pracownik ochrony zdrowia może wskazać te, które są odpowiednie dla Ciebie.

Proponowane ćwiczenia oraz zalecenia nie powinny jednak zastępować spersonalizowanego programu ćwiczeń czy zaleceń, które zostały Ci przekazane przez personel medyczny podczas wypisu ze szpitala.

Rodzina i przyjaciele mogą zapewnić Ci cenne wsparcie podczas rekonwalescencji, dlatego pomocne może być udostępnienie im tej ulotki.

Materiał jest dostępny na stronie WHO: Światowa Organizacja Zdrowia. Biuro Regionalne na Europę. (‎2020)‎. Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19. Światowa Organizacja Zdrowia. Biuro Regionalne na Europę. https://apps.who.int/iris/handle/10665/333818. License: CC BY-NC-SA 3.0 IGO