Kiedy i gdzie warto szukać pomocy
Kiedy warto szukać pomocy?
- gdy objawy się utrzymują,
- gdy trudno poradzić sobie samemu,
- dy pojawiają się myśli samobójcze.
Pamiętaj!
- masz prawo czuć się źle;
- masz prawo potrzebować pomocy;
- to nie wstyd;
- to nie tabu.
Gdzie szukać pomocy?
- u lekarza rodzinnego, lekarza psychiatry
- u psychologa lub psychoterapeuty lub interwenta kryzysowego
- przez telefon zaufania,
- w grupach wsparcia.
Pomoc:
116 123
Kryzysowy Telefon Zaufania codziennie od 14:00 do 22:00
22 635 09 54
Telefon Zaufania Dla Osób Starszych
poniedziałek, środa, czwartek od 17:00 do 20:00 – wsparcie psychologiczne
środa od 14:00 do 16:00 – wsparcie dotyczące choroby Alzheimera
12 333 70 88
Dobre Słowa – telefon dla seniorów
od poniedziałku do piątku,
od 10:00 do 12:00 i od 17:00 do 19:00
800 108 108
Linia Wsparcia Dla Osób po Stracie Bliskich Fundacji Nagle Sami
od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00
e-mail: info@naglesami.org.pl
22 484 88 01
Antydepresyjny telefon zaufania
od poniedziałku do piątku, od 15:00 do 20:00
dyżury psychologów – poniedziałek, wtorek
dyżury psychiatrów – czwartek, piątek
e-mail: porady@stopdepresji.pl