W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.

Ciesz się słońcem bezpiecznie

14.07.2023

Ciesz się słońcem bezpiecznie

Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wpływa na poprawę nastoju i syntezę witaminy D, która odpowiada za właściwą gospodarkę wapniową organizmu.

Słońce? Tak, ale z umiarem

W nadmiarze słońce może prowadzić do:

  • poparzeń skóry,
  • fotodermatoz lub „uczulenia na słońce”,
  • powstawania przebarwień,
  • szybszego starzenia się skóry,
  • zmian nowotworowych.

Jak bezpiecznie korzystać z letniej słonecznej pogody

  • unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego natężenia światła słonecznego,
  • korzystaj z cienia,
  • chroń ciało za pomocą odpowiedniej odzieży np. jasnych bawełnianych koszul,
  • osłaniaj głowę,
  • noś okulary przeciwsłoneczne,
  • stosuj produkty ochrony przeciwsłonecznej,
  • niemowlęta i małe dzieci nie powinny w ogóle przebywać bezpośrednio na słońcu.

Pamiętaj, że najbardziej narażone na promieniowanie UV części są uszy, twarz i skóra głowy, kark, plecy i dekolt, jak również podbicia stóp.

Jak właściwie stosować kosmetyki promieniochronne

  • wybierz kosmetyk o właściwym współczynniku ochrony,
  • kosmetyki przeciwsłoneczne nakładaj w dużej ilości na całej powierzchni skóry,
  • nanieś kosmetyk na skórę odpowiednio wcześniej – najlepiej przed wyjściem na słońce,
  • pamiętaj o ponownej aplikacji preparatu przeciwsłonecznego – w trakcie pływania, wycierania ciała czy przy spoceniu się warstwa preparatu traci częściowo właściwości ochronne.

Pamiętaj, że całkowita ochrona przed słońcem nie jest możliwa – pewna ilość promieni UV zawsze dociera do powierzchni skóry.

Źródło: GIS

{"register":{"columns":[]}}