Domowy zestaw przetrwania na trzy dni. Dlaczego warto mieć go w każdym domu
22.05.2026
Sytuacje kryzysowe rzadko przychodzą z zapowiedzią. Awaria infrastruktury, brak prądu, intensywne zjawiska pogodowe czy czasowe ograniczenie dostępu do sklepów i usług mogą sprawić, że przez kilka dni będziemy musieli radzić sobie samodzielnie. W takich momentach kluczowe znaczenie ma przygotowanie - spokojne, rozsądne i pozbawione paniki.
Jednym z podstawowych elementów takiego przygotowania jest domowy zestaw przetrwania na trzy dni. Nie chodzi o gromadzenie zapasów na tygodnie ani o budowanie atmosfery zagrożenia. Trzydniowy zestaw ma jeden cel: dać czas. Czas na reakcję służb, przywrócenie infrastruktury i uporządkowanie sytuacji. To rozwiązanie proste, racjonalne i dostępne dla każdego gospodarstwa domowego.
Podstawą zestawu jest woda i żywność. Eksperci rekomendują, aby posiadać zapas wody pitnej wystarczający na co najmniej trzy dni oraz produkty niewymagające gotowania lub długiej obróbki – konserwy, suchary, kasze błyskawiczne czy gotowe dania. Równie istotne są środki higieniczne, podstawowe leki oraz artykuły pierwszej potrzeby, takie jak papier toaletowy, środki dezynfekujące czy rękawiczki jednorazowe.
Kryzys bardzo szybko weryfikuje codzienne nawyki. Jeśli mamy wodę, jedzenie i podstawowe środki, łatwiej zachować spokój i myśleć racjonalnie.
- podkreśla Adam Bochenko, były żołnierz Jednostki Specjalnej GROM, dziś ekspert ds. bezpieczeństwa i współwłaściciel firmy Grimnir Group.
W zestawie powinny znaleźć się także źródła światła i informacji. Latarka, zapas baterii oraz radio na baterie pozwalają zachować orientację w sytuacji, gdy nie działają sieci energetyczne ani internet. Dobrą praktyką jest również posiadanie powerbanku lub alternatywnego źródła ładowania telefonu, co umożliwia kontakt ze służbami i bliskimi.
Trzydniowy zestaw przetrwania nie ma uczynić z nas survivalistów. Ma nam zapewnić minimalne bezpieczeństwo i komfort, kiedy systemy, do których jesteśmy przyzwyczajeni, przestają działać.
– zaznacza Piotr Dziechciarz, były operator GROM i ekspert Grimnir Group.
W ramach Programu Ochrony Ludności i Obrony Cywilnej duży nacisk kładzie się na edukację mieszkańców w zakresie codziennego bezpieczeństwa. To element budowania odporności społecznej, opartej nie tylko na sprzęcie i procedurach, ale także na świadomych decyzjach podejmowanych w domach.
Zestaw przetrwania na trzy dni to podstawa odpowiedzialnego domu. Daje nam czas, by spokojnie czekać na pomoc i podejmować rozsądne decyzje.
– podkreśla wojewoda warmińsko-mazurski Radosław Król.
Warto pamiętać, że domowy zestaw przetrwania nie jest rozwiązaniem jednorazowym. Należy go regularnie przeglądać, uzupełniać i dostosowywać do liczby domowników, pory roku oraz indywidualnych potrzeb, zwłaszcza osób starszych, dzieci czy osób przewlekle chorych.
Przygotowanie nie oznacza braku zaufania do instytucji państwa. Oznacza dojrzałość i odpowiedzialność. Bo bezpieczeństwo nie zaczyna się w momencie kryzysu – zaczyna się w domu.
