Warmińsko-Mazurski Urząd Wojewódzki w Olsztynie

Dorosły człowiek przesypia 1/3 życia, niemowlę 2/3. Nie jest to jednak czas stracony. Sen ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Przynosi ulgę w chorobie, pomaga zachować zdrowy wygląd, zregenerować mięśnie i kości, wpływa zbawiennie na skołatane nerwy. Z poniższej broszury dowiedzą się Państwo z jakich faz składa się sen. Jak spać żeby się wyspać.
Zachęcamy również do zapoznania się z materiałem filmowym na kanale Akademia NFZ na youtubie.pl

Cotygodniowe informacje dotyczące akcji „Środa z profilaktyką” i wielu innych znajdą Państwo na naszym Facebooku - Zdrowie z NFZ Olsztyn