Warmińsko-Mazurski Urząd Wojewódzki w Olsztynie

W ważnym spotkaniu wzięli udział Wicewojewoda Warmińsko-Mazurski Zbigniew Szczypiński oraz Warmińsko-Mazurska Kurator Oświaty Jolanta Skrzypczyńska, a także eksperci, pedagodzy i przedstawiciele placówek edukacyjnych z całego regionu.

Jak pokazują badania IBRiS przygotowane dla Fundacji Banku Millennium, aż 25% dzieci w wieku 3-7 lat spędza przed ekranami od 3 do 4 godzin dziennie. Prelegenci zaproszeni na konferencję zwracali uwagę, że nadmierny czas spędzany przed monitorem skutecznie ogranicza okazje do rozmowy, spontanicznej zabawy, ruchu oraz budowania głębokich więzi społecznych. Tymczasem to właśnie codzienne relacje z bliskimi i bezpośrednie doświadczenia odgrywają fundamentalną rolę w prawidłowym rozwoju mózgu, mowy oraz umiejętności emocjonalnych dziecka.

Podczas paneli dyskusyjnych eksperci przedstawili konkretne rekomendacje, które mogą pomóc rodzicom w codziennym radzeniu sobie z wyzwaniami cyfrowej rzeczywistości:

• Świadoma obecność: Odkładanie telefonów podczas wspólnych rozmów i zabawy – dzieci potrzebują pełnej uwagi dorosłego, a nie tylko jego fizycznej obecności.
• Higiena snu: Wprowadzenie zasady wieczoru bez ekranów, co znacząco poprawia jakość snu najmłodszych.
• Ruch jako priorytet: Zgodnie z zaleceniami WHO, dzieci w wieku 3-4 lat powinny być aktywne fizycznie przez minimum 180 minut dziennie (w tym 60 minut bardziej intensywnego ruchu).
• Wspólne posiłki: Jedzenie bez telewizora i smartfona, co sprzyja budowaniu relacji i zdrowych nawyków żywieniowych.
• Zdrowa samoregulacja: Unikanie traktowania ekranu jako jedynego sposobu na uspokojenie dziecka – bliskość i rozmowa uczą radzenia sobie z emocjami.

Swoją wiedzą i doświadczeniem z uczestnikami podzielili się wybitni specjaliści:

• dr n. med. Adrian Kowalski – przybliżył wpływ ekspozycji ekranowej na rozwój mózgu i uwagę dziecka;
• Jacek Żukowski – przypomniał o fundamentalnym znaczeniu aktywności fizycznej dla zdrowia;
• Marta Urban-Burdalska – omówiła psychologiczne aspekty korzystania z technologii;
• Ewa Reut – zwróciła uwagę na kluczową rolę emocji, więzi i potrzeby bliskości;
• dr inż. Joanna Ciborska (Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie) – przedstawiła wskazówki dotyczące zdrowego żywienia i profilaktyki otyłości.

Słowa podziękowania wicewojewoda skierował do Joanny Zadrogi, inicjatorki wydarzenia, oraz Kuratorium Oświaty w Olsztynie za podjęcie tak istotnego społecznie tematu.

Konferencja udowodniła, że celem nie jest całkowite wyeliminowanie technologii z życia dzieci, lecz sprawienie, by nie zastępowała im ona prawdziwego dzieciństwa. Wspólna zabawa, rozmowa, ruch i bliskość to wartości, których nie jest w stanie zastąpić żaden ekran.