Mazowiecki Urząd Wojewódzki w Warszawie

Jej celem jest zwiększenie świadomości na temat roli zdrowia psychicznego w profilaktyce chorób układu krążenia oraz wsparcie opiekunów dzieci i młodzieży w podejmowaniu działań zapobiegawczych.

Spotkanie rozpoczęły - dyrektor Wydziału Zdrowia MUW w Warszawie Urszula Kuroczycka i mazowiecka kurator oświaty Wioletta Krzyżanowska. Prelekcje wygłosili: konsultant wojewódzki w dziedzinie psychiatrii dziecięcej dr n. med. Lidia Popek, konsultant wojewódzki w dziedzinie kardiologii, prof. dr hab. n. med. Piotr Dobrowolski oraz prof. dr hab. n. med. Aleksander Prejbisz.

Dr n. med.  Lidia Popek poruszyła ważny temat dotyczący lęku w rodzinie jako wyzwania, które wymaga wspólnej uwagi. Lęk w rodzinie to częsty i złożony problem, który wpływa na relacje, codzienne życie i dobrostan psychiczny jej członków. Szczególnie narażone są dzieci – lęk rodziców może negatywnie oddziaływać na ich rozwój emocjonalny i być przekazywany z pokolenia na pokolenie. Kluczowe są działania profilaktyczne obejmujące całą rodzinę. Wczesne rozpoznanie objawów, zrozumienie przyczyn i wdrożenie odpowiednich strategii może znacząco poprawić jakość życia i zapobiec dalszym trudnościom.

Prof. Aleksander Prejbisz podkreślił, że stres, zarówno ostry, jak i przewlekły, jest jednym z kluczowych, lecz często niedocenianych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki badań pokazują, że silne emocje mogą bezpośrednio prowadzić do incydentów sercowych, takich jak zawał czy udar, a długotrwały stres zwiększa ryzyko nadciśnienia, miażdżycy i zaburzeń rytmu serca. Podkreślił też, że współczesne stresory – pandemia, wojna, inflacja – dodatkowo nasilają te zagrożenia. Dlatego tak ważne jest, by w profilaktyce chorób serca uwzględniać nie tylko czynniki fizyczne, ale również psychiczne, a skuteczna terapia powinna obejmować zarówno farmakoterapię, jak i działania redukujące stres.

Prof. Piotr Dobrowolski przedstawił ogólnopolskie badania dotyczące świadomości młodzieży wobec chorób układu krążenia oraz zachowań prozdrowotnych. Przebadanych zostało ponad 10 tysięcy uczniów ostatnich klas liceów i techników z całej Polski. Wyniki są niepokojące.

·  Ponad 40% uczniów deklaruje niski poziom codziennej aktywności fizycznej, a co trzeci spędza przed ekranem ponad 6 godzin dziennie.

·  27% badanych ma nadwagę lub otyłość, a 15% przyznaje się do regularnego palenia papierosów lub e-papierosów.

·  Co czwarty uczeń spożywa fast food częściej niż trzy razy w tygodniu, a aż 60% nie zjada codziennie warzyw i owoców.

·  Blisko połowa młodych osób nie zna pojęcia „cholesterol LDL”, a tylko 1 na 5 uczniów potrafi wymienić trzy główne czynniki ryzyka chorób układu krążenia.

·  Zaledwie 30% badanych deklaruje, że sypia co najmniej 7 godzin w nocy, a poziom stresu szkolnego większość określa jako wysoki lub bardzo wysoki.

Niezdrowy styl życia, w tym brak aktywności fizycznej, palenie, nieprawidłowa dieta czy przewlekły stres, zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nawet o 60-70%. Dlatego edukacja zdrowotna młodzieży ma kluczowe znaczenie dla poprawy zdrowia publicznego.

Jak podkreślił prof. Piotr Dobrowolski: „Takie będą Rzeczypospolite, jakie ich młodzieży chowanie”. Troska o zdrowie młodego pokolenia to inwestycja w przyszłość całego społeczeństwa. Dlatego tak ważne jest, aby rodzice i szkoły wspierali udział uczniów w zajęciach z edukacji zdrowotnej – to właśnie tam młodzi ludzie uczą się, jak dbać o serce, zdrowie i dobre samopoczucie.

Zapis konferencji online będzie dostępny do 20 października: https://www.youtube.com/live/69G7-1VK7Ss

Kampania „10 dla Serca – mazowieckie wybiera zdrowie” jest odpowiedzią na utrzymujący się w Polsce wysoki wskaźnik umieralności z powodu chorób serca. Ma ona zachęcić mieszkańców naszego województwa do dbania o układ krążenia i zmianę stylu życia, zanim będzie za późno. Więcej informacji: https://www.gov.pl/web/uw-mazowiecki/10-dla-serca--mazowieckie-wybiera-zdrowie