Rzecznik
Praw Pacjenta

Rzecznik Praw Pacjenta objął patronatem społecznym akcję 8 Tygodni do Zdrowia, która ma zachęcić do regularnej aktywności fizycznej.

Cykl praktyczno-treningowych filmów ma na celu pokazanie odbiorcom jak ćwiczyć bezpiecznie, tak aby efekty były satysfakcjonujące. Aktywność fizyczna jest inwestycją, która przynosi dłuższe i zdrowsze życie. NFZ razem z trenerami, lekarzem, fizjoterapeutą i psychologiem będzie towarzyszyć chętnym w dwumiesięcznej ścieżce treningowej do lepszego zdrowia. Udział może wziąć każdy, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowego czy sprawności. 

Ćwiczenia mają na celu poprawić jakość życia, wydolność i kondycję. W założeniach tego projektu jest również świadome kreowanie stylu życia opartego na odpowiedniej dawce ruchu, zbilansowanej diecie i wsparciu psychologicznym.

Program składa się  to 8 programów treningowych długości 35 minut, o wzrastającej stopniowo intensywności. Filmy będą prezentowane na kanale YouTube Akademia NFZ przez kolejnych 8 tygodni – jeden film w każdym tygodniu.

Dodatkowo uczestnicy projektu otrzymają zalecenia aktywności fizycznej o wzrastającym wymiarze czasowym od 100 do 170 minut tygodniowo.