Dobrostan nie bierze urlopu
21.08.2026
Lato i sezon urlopowy to doskonały moment, by zwolnić tempo, odpocząć i naładować baterie. Wakacyjny wypoczynek pozwala oderwać się od codziennych obowiązków, spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy i odzyskać równowagę. Warto jednak pamiętać, że troska o zdrowie psychiczne i własny dobrostan nie powinna kończyć się wraz z powrotem do pracy.
Regularne chwile wytchnienia w ciągu dnia, zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, dbanie o relacje oraz świadome regenerowanie sił są ważne przez cały rok. To właśnie codzienne, nawet niewielkie działania pomagają zachować równowagę psychiczną, wzmacniają odporność na stres i pozwalają lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Zachęcamy, aby odwiedzili Państwo zakładkę Zdrowie psychiczne. Znajdują się tam praktyczne informacje, dobre praktyki i kursy, które pomagają dbać o zdrowie psychiczne oraz budować wspierające środowisko pracy.
Warto również sięgnąć po materiały kampanii społeczno-edukacyjnej „Bliżej Siebie”, której patronką honorową jest Szefowa Służby Cywilnej. Kampania dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek, które dotyczą zdrowia psychicznego w środowisku pracy, w tym pomaga m.in.
- radzić sobie ze stresem i przeciążeniem,
- wzmocnić dobrostan,
- budować dobre relacje zawodowe oraz
- tworzyć bezpieczne i wspierające miejsca pracy oparte na wzajemnym szacunku i otwartej komunikacji.
Na stronie kampanii dostępne są m.in. webinary, podcasty, filmy edukacyjne, raporty oraz materiały eksperckie, które pomagają rozwijać kompetencje wspierające dobrostan pracowników i budować kulturę organizacyjną sprzyjającą zdrowiu psychicznemu.
Zachęcamy do korzystania z dostępnych materiałów i regularnego dbania o zdrowie psychiczne oraz dobrostan w pracy i poza nią.