NIE PAL - ŻYJ ZDROWO!
18.11.2025 r. – w Światowym Dniu Rzucania Palenia, pracownice z Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Dębicy z działu ds. Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia spotkały się z młodzieżą naszej szkoły i wygłosiły prelekcję poświęconą szkodliwości palenia wyrobów tytoniowych. Spotkanie miało na celu zwiększenie świadomości młodzieży na temat zagrożeń związanych z paleniem oraz zachęcenie do podejmowania zdrowych decyzji.
Panie z Sanepidu przedstawiły najważniejsze informacje dotyczące składu dymu tytoniowego, wyjaśniając, jak substancje w nim zawarte wpływają na układ oddechowy, krążenia i odpornościowy. Podkreśliły także, że palenie nie dotyczy jedynie tradycyjnych papierosów — równie niebezpieczne są e-papierosy, podgrzewacze tytoniu oraz tzw. „papierosy smakowe”, które często są postrzegane przez młodzież jako mniej szkodliwe.
W czasie spotkania omówione zostały mechanizmy uzależnienia od nikotyny oraz sygnały ostrzegawcze świadczące o rozwijającym się nałogu. Młodzież usłyszała praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z pokusą sięgnięcia po papierosa, m.in. techniki oddechowe, zamienniki zachowań oraz sposoby budowania motywacji do zerwania z nałogiem. Uczniowie dowiedzieli się także, gdzie można uzyskać profesjonalną pomoc - od poradni antynikotynowych po infolinię wsparcia dla osób rzucających palenie.
Prelekcja spotkała się z dużym zainteresowaniem i stanowiła ważny element szkolnych działań profilaktycznych, promujących zdrowy styl życia i odpowiedzialne postawy.
Małgorzata Kmiecik
