Pomoc psychologiczno-pedagogiczna

Informujemy, że 1 października br. została uruchomiona całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli. Młode osoby, które zmagają się z problemami i znajdują się w trudnej sytuacji, mogą zadzwonić pod numer 800 080 222 i uzyskać pomoc psychologów, pedagogów oraz prawników.

Wszystkie działania są bezpłatne i anonimowe. Specjaliści Fundacji ITAKA to doświadczeni psychologowie, pedagodzy i prawnicy, którzy udzielają porad telefonicznie, za pośrednictwem czatu oraz poczty elektronicznej. Pełny wykaz dyżurów można znaleźć na stronie projektu.

Harmonogram pracy psychologa szkolnego w ZSCKR im. Jana Pawła II w Brzostku

Psycholog: Alicja Czapla

Godziny pracy w roku szkolnym 2026/2027

Poniedziałek 10:20 - 10:45, 11:30 - 15:00
Wtorek 07:00 - 12:15
Środa 11:20 - 16:00
Czwartek 10:20 - 11:35, 13:15 - 15:05 (IT) 14:05 - 15:05(IIT)
Piątek 07:00- 07:30, 08:45 - 13:35 (IT), 08:45 - 14:20 (IIT)

- I T- pierwszy tydzień
- II T- drugi tydzień

Pamiętaj, że łzy mogą przeobrazić się w perły!

Kiedy jesteś w kryzysie:

Przyznaj przed sobą, że znajdujesz się w sytuacji kryzysowej. Pamiętaj, że każdy z nas może znaleźć się w trudnym momencie. Nie ma osoby, która byłaby przygotowana na wszystkie doświadczenia i wydarzenia życiowe.
Nie twórz czarnych scenariuszy i nie żyj przeszłością. Takie myślenie może jedynie nasilać trudne emocje.
Pomyśl o tym, jak radziłeś sobie wcześniej w trudnych sytuacjach. Zastanów się, co wtedy Ci pomogło i co możesz wykorzystać również teraz.
Porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Słowa i obecność drugiej osoby mogą mieć kojącą moc.
Pamiętaj o telefonach zaufania. Po drugiej stronie czekają doświadczeni interwenci i psychologowie, którzy mogą udzielić Ci wsparcia.
Nie zadręczaj się myślami o tym, co wywołało kryzys. Ciągłe spoglądanie wstecz może utrudniać zrobienie kolejnego kroku naprzód.
Dbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie. Odpoczynek, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu i kontakt z innymi ludźmi mogą pozytywnie wpływać na wewnętrzny spokój. Holistyczne podejście do zdrowia pomaga lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami.

Gdzie szukać pomocy?

Bezpłatny Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: tel. 116 111
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: tel. 800 12 12 12
Ośrodek Interwencji Kryzysowej: tel. 22 855 44 32
Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli: tel. 800 080 222
Telefon dla dzieci i nastolatków doświadczających zaniedbania i przemocy seksualnej oraz dzieci, których matki nadużywają alkoholu – Telefon Stowarzyszenia OPTA: tel. 22 27 61 72
Ogólnopolski numer alarmowy w przypadku zagrożenia zdrowia lub życia: 112

Pedagog szkolny: Małgorzata Kmiecik

Zgłoś się do pedagoga szkolnego, gdy:

masz problem i nie wiesz, jak znaleźć jego rozwiązanie;
czujesz, że nikt Cię nie rozumie lub jesteś samotny;
masz problemy rodzinne lub znajdujesz się w trudnej sytuacji materialnej;
potrzebujesz wsparcia w rozwiązaniu trudnej sytuacji;
chcesz porozmawiać o swoich problemach, emocjach lub trudnościach;
masz ciekawe pomysły, którymi chciałbyś się podzielić.

Przyjdź także wtedy, gdy potrzebujesz pomocy w sprawie, z którą nie możesz poradzić sobie samodzielnie.

Godziny pracy w roku szkolnym 2026/2027

Poniedziałek 08:00 - 12:00
Wtorek 07:30 - 12:00
Środa 08:00 - 12:30
Czwartek 09:30 - 13:30
Piątek 10:00 - 15:00

Pedagog specjalny: Joanna Betlej

Godziny pracy w roku szkolnym 2026/2027

Poniedziałek 12:30 - 13:20
Wtorek 08:45 - 09:40, 10:25 - 11:35, 13:15 - 15:15
Środa 08:00 - 08:50, 10:25 - 14:10
Czwartek 07:15 - 07:45, 11:30 - 12:30
Piątek 08:45 - 10:45, 11:30 - 12:30