Podczas upałów pamiętajmy o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia oraz ograniczaniu wysiłku fizycznego. Warto również sprawdzić, czy nasi bliscy, sąsiedzi lub znajomi mają dostęp do wody, odpowiednio chłodnych pomieszczeń i nie potrzebują pomocy w codziennych czynnościach.

Dbajmy o siebie nawzajem. Czasem jeden telefon, krótka rozmowa lub zaoferowana pomoc mogą uchronić drugiego człowieka przed poważnymi konsekwencjami upałów.

Bezpieczna praca podczas upałów

Upały wpływają również na warunki pracy. Pracodawcy mają obowiązek organizować pracę w sposób zapewniający bezpieczne i higieniczne warunki jej wykonywania. Oznacza to m.in. zapewnienie pracownikom dostępu do wody pitnej, odpowiedniej wentylacji lub innych rozwiązań ograniczających skutki wysokich temperatur.

Przepisy nakładają na pracodawcę obowiązek zapewnienia nieodpłatnych napojów pracownikom wykonującym pracę na otwartej przestrzeni przy temperaturze powyżej 25°C oraz na stanowiskach pracy, gdzie temperatura spowodowana warunkami atmosferycznymi przekracza 28°C.

Pracodawca może również wprowadzić dodatkowe przerwy, skrócić czas pracy lub zastosować system rotacyjny. Takie rozwiązania nie mogą jednak skutkować obniżeniem wynagrodzenia pracowników.

Osoby wykonujące pracę na zewnątrz powinny mieć zapewnioną odpowiednią odzież i nakrycia głowy chroniące przed słońcem. Ważne jest także korzystanie z zacienionych miejsc podczas przerw oraz regularne uzupełnianie płynów.

MRPiPS przygotowało poradnik „Dobry klimat w pracy”, w którym zebrano najważniejsze informacje dotyczące bezpiecznej pracy podczas upałów, obowiązków pracodawców oraz praw pracowników.

Zachęcamy do zapoznania się z publikacją. Wiedza o zasadach bezpieczeństwa i przysługujących uprawnieniach pomaga skuteczniej chronić zdrowie i reagować w sytuacjach zagrożenia związanych z wysokimi temperaturami.

Wsparcie dla osób szczególnie narażonych

W czasie upałów szczególnej troski wymagają osoby starsze, samotne, niesamodzielne, osoby z niepełnosprawnościami, osoby w kryzysie bezdomności oraz osoby z zaburzeniami psychicznymi.

Warto utrzymywać z nimi regularny kontakt, pomagać w ograniczaniu przebywania na słońcu oraz zwracać uwagę na objawy odwodnienia czy pogorszenia stanu zdrowia. W przypadku osób starszych lub niesamodzielnych należy upewnić się, że mają dostęp do wody pitnej, możliwość schłodzenia pomieszczeń oraz odpowiednie warunki do bezpiecznego funkcjonowania podczas wysokich temperatur.

MRPiPS zwróciło się do jednostek organizacyjnych pomocy społecznej o objęcie szczególnym monitoringiem osób najbardziej narażonych na skutki upałów. Resort rekomenduje m.in. zwiększenie liczby kontaktów telefonicznych i wizyt środowiskowych, monitorowanie stanu zdrowia osób z grup ryzyka, zapewnienie dostępu do wody pitnej oraz rozwijanie lokalnych form wsparcia, w tym pomocy sąsiedzkiej i wolontariatu. Jednostki pomocy społecznej zostały również zachęcone do wzmacniania współpracy z samorządami, służbą zdrowia, policją, strażą miejską oraz organizacjami pozarządowymi.